유방자가검진

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유방자가검진Breast Self-Examination

연령별 유방 진단 방법

30세 이후 매월 유방 자가검진
35세 이후 2년 간격으로 의사에 의한 임상 질환과 유방 자가검진
40세 이후 1~2년 간격으로 의사에 의한 임상 진찰과 유방 자가검진, 유방촬영
(필요하면 유방 초음파)

유방암 고위험군의 다양한 증상들

  • 1. 50세 이상의 여성
  • 2. 어머니나 자매 중 유방암 가족력이 있는 경우
  • 3. 한쪽 유방암을 앓았던 사람
  • 4. 출산 경험이 없었던 사람
  • 5. 30세 이후에 첫 출산을 한 사람
  • 6. 장기간 호르몬 치료를 받은 사람
  • 7. 장기간 호르몬 자극을 받은 사람(12세 이전에 초경 시작 또는 50세 이후에 폐경된 사람)
  • 8. 비만, 동물성 지방을 과잉 섭취하는 사람
  • 9. X-선에 자주 노출되는 사람
  • 10. 자궁, 난소대장에 악성 종양이 있었던 사람

유방 자가검진의 시기

폐경 전 여성 매달 월경이 끝난 후 1~2일
페경이 되거나
월경이 불규칙한 여성
매월 일정한 날을 정하여 시행

유방 자가 검진 방법

  • 1단계 : 거울로 살펴보세요.
자가검진 사진-거울로 살펴보기

-거울 앞에서 양팔을 모두 내린 자세로 양쪽 유방 크기, 피부색깔 변화, 유방 어느 곳의 함몰이 있는지 관찰합니다.
-양팔을 머리 위로 올린 자세에서 상체를 좌우로 30도씩 돌려가면서 위와 같은 방법으로 관찰합니다.
-양손을 허리에 얹고 상체를 앞으로 약간 숙인 자세에서 위와 같은 방법으로 유방을 관찰합니다.

  • 2단계 : 서서 만져보세요.
자가검진 사진-서서 만져보기

-팔을 내린 상태에서 겨드랑이를 안에서 바깥쪽으로 촉진합니다.
-검진하려는 쪽 유방의 팔을 머리위로 올린 상태에서 반대쪽 손의 세 손가락으로 유방을 젖꼭지에서 바깥쪽으로 원을 만들면서 촉진해 나갑니다.
-젖꼭지를 상하 좌우로 짜봅니다. 이때 농빛이나 핏빛의 분비물이 나오는지 살펴봅니다.

  • 3단계 : 누워서 만져보세요.
자가검진 사진-누워서 만져보기

-검진하려는 쪽 어깨 밑에 수건을 받쳐 눕습니다.
-검진하려는 쪽 팔을 올리고 반대쪽 손의 세 손가락 끝 두마디를 이용하여 수직방향 혹은 나선방향으로 유방을 촉진합니다.

유방 검사를 받아야 하는 경우?

-가슴에서 멍울이 만져질 때
-통증이 느껴지고 가슴이 아파올 때
-붓고 열이 날 때
-유두에서 분비물 생성될때
-유두가 안쪽으로 말려들어갈 때
-정기검진